一是充分用好“學習強國”平臺和中心“每周一講”微黨課平臺，認真學習習近平新時代中國特色社會主義思想和十九大精神，學習黨的知識與歷史文化等，不斷強化黨性修養和文化道德修養。

二是注重加強業務知識與質檢技術學習，增強事業心、責任感和主觀能動性，通過平時自覺學習、“培訓周”交流學習等途徑，讓學習成為習慣，不斷提高業務素質。

三是自覺進行體育鍛煉，積極參加工會組織的乒乓球、籃球、羽毛球運動以及工間體操活動，適時組織健走、跳繩、騎行等運動，不斷強化身體素質。

為鼓勵全體會員踴躍參與，確保達到學習鍛煉、強身健體的目的，工會將加強督促檢查，并在年底前組織進行評比和獎勵。